Sob o lema “Verifique e controle a sua pressão arterial com precisão, Viva Mais” celebra-se, a 17 de maio, o dia mundial da Hipertensão Arterial, levando a que vários parceiros da saúde reunissem nesta terça-feira, 16, num workshop. Enquanto isto, estudos apontam para uma tendência de aumento do numero de hipertensos num horizonte de até 2025.
A Hipertensão começa a dar sinais quando a sua tensão arterial estiver entre valores maior o igual a 14 por 9 e devem estar determinados em mais de duas medições realizadas de forma correta com aparelho calibrado e profissional treinado. Segundo dados estatísticos mundiais existem cerca 1. 3 milhões de adultos com idades compreendidas entre os 30 a 79 anos de idades sofrem de hipertensão arterial vivendo nos países de rendimento médio. A OMS avança no seu relatório que a dieta alimentar está na origem desta doença que é denominada assassina silenciosa.
Relatórios apontam que num horizonte até 2025 os números de hipertensos tem a tendência em se aumentar.
Quantos aos sintomas tonturas, Cansaço, Dor de Cabeça, sangramento pelo nariz entre outros. O sedentarismo é um dos outros fatores a dieta alimentar não foge a regra por isso se aconselha comer leguminosa com feijão, grão de bico carne de aves, evitando carnes vermelhos. Fruta 2 a 3 vezes por dia, cereais integrados evite alimentos doces, use ervas aromáticas no tempero da comida. Leite e iogurte magros e queijo evite a manteiga e alimentos com muito sal e pratique o desporto.
Redação Tiver